BLOG.IMPLUS

  　運動不足解消のために筋トレを日課にしていたものの、ここ最近かなり暑い日が続いて体調を崩してしまい、ほぼ毎日できていた筋トレが2日に1回程度の頻度になってしまいました。こなしているメニューは簡単にできるものだけを1年ほど続けていただけでしたが、以前よりも筋肉の量が増えているのが実感できているので、体調を早く整えてほかのメニューにも挑戦していきたいです。