夏本番


どういう言葉で表現してもし尽せないような、猛烈に暑い日が続いております。昨日の名古屋は最高気温42℃まで上がったそうですね……

外出時には

  • 帽子をかぶる
  • 冷たい飲み物を必ず持ち歩き、信号待ちなどで給水する
などの対策をしていますが、一番効果があるのは

  • できるだけ外出を控える
なのかもしれません。

しかし、完全に外出をゼロにするのも難しいですし、運動量が減って太り気味になってしまうというのもあります。歩数も減ります。バランスが難しいですが、なんとか涼しくなるまで耐えていきましょう。

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