梅雨のすごし方

 梅雨ですね。名古屋は昨日から雨が降り続いています。

とはいえ今日は気温が涼しいので、まだ過ごしやすい感じがあります。

来週は雨天かつ30℃越えという、なかなか厳しそうな日々がやってくるようです。こうなると出かける気力もなくなり、体を動かす機会も減り、睡眠は浅くなり……とあまりよろしくないスパイラルに陥りがちです。

何か室内でできる運動を探した方がいいのかもしれません。リングフィットとか遊んでみたいですね。