健康目標

 今年は「走行距離８０ｋｍオーバーのサイクリングを年３回以上達成する！」と健康目標を掲げて、体力づくりと運動不足解消のため週末走っています。

上の写真は、先月走った渥美サイクリングロードです。

渥美サイクリングロードは、国が整備を進めている大規模自転車道「太平洋岸自転車道」の１路線、愛知県ルートにあたります。

また、「日本の道100選」の一つに選定されているそうで、沿道の太平洋ロングビーチの眺めは、河川敷のサイクリングとは違い格別でした。

楽しむことの効果を実感できた日で、いつもなら疲れ始める５０ｋｍを超えても疲労感はあまり感じませんでした。

今回は様子見だったこともあり目標達成前に帰宅しましたが、次はもう少し先まで足を延ばす予定です。

話は変わりますが、愛知県は自転車乗車用ヘルメットの着用促進を図るため、児童生徒等及び高齢者に対しヘルメットの購入費用の一部を助成する補助制度があります。

今年はお子さんと一緒にサイクリングに出かけようなど、ヘルメットの購入を予定されている方は、是非検索してみてください。