少し下がりました。


 毎朝、体重計に乗るたびに一喜一憂しています。


およそ±2kg前後を推移していましたが、少しづつ下降傾向がみられるようになりました。


最近は運動不足もあるのか腰にも痛みが出てきました。


気温が暑くなり、徒歩や散歩に行くと汗だくになってしまい、気後れしてしまいますが、先のことを見据えてお風呂に入る前にひと汗かいてから入るようにしています。


以前、下降したことを思い出しながら、ダイエットに勤しんでいきます。

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